Podcast: Achtsamkeit in der Schwangerschaft
In dieser Episode spricht Daniela Niedermayr-Mathies mit Selina Schwager und Dora Speich, die beide als Jugend- und Familientherapeutinnen in der Schweiz arbeiten. Was hilft werdenden Müttern, mit Stress in der Schwangerschaft umzugehen? Was tut gut und was darf weggelassen werden? Wir erfahren, wie Achtsamkeit Frauen in dieser Zeit unterstützt und auch die Bindung zum Kind stärken kann. Wenn schwangere Frauen gut für sich sorgen, ist das auch eine wertvolle Basis für den späteren Umgang mit dem Kind.
Die Schwangerschaft bietet sich als ideales Übungsfeld an, um achtsamer zu sein. So gelingt es dann auch als junge Mama, gut mit stressigen Situationen umzugehen.
Diese Episode bietet praktische Tipps und Übungen, um die Schwangerschaft als Zeit der Selbstreflexion und des Wachstums zu nutzen.
Wussten Sie, dass Ihr Baby bereits im Mutterleib durch Ihre Gefühle geprägt wird? Wie wirken sich negative Erfahrungen in der Schwangerschaft auf Ihr Baby aus? Hirnforscher Dr. Gerald Hüther klärt auf.
Was bedeutet es, ein Kind allein zu bekommen? Manche Frauen sind ungewollt, andere gewollt ohne Partner schwanger. Susanne Haunold ist Hebamme und selbst alleinerziehende Mutter und teilt ihre Erfahrungen aus professioneller und privater Sicht mit un...
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung: körperlich, mental und emotional. Was kann werdenden Müttern in dieser Zeit helfen, gut für sich zu sorgen? Die Familientherapeutinnen Selina Schwager und Dora Speich teilen ihre Erfahrungen zum The...
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