Podcast: Achtsamkeit in der Schwangerschaft
In dieser Episode spricht Daniela Niedermayr-Mathies mit Selina Schwager und Dora Speich, die beide als Jugend- und Familientherapeutinnen in der Schweiz arbeiten. Was hilft werdenden Müttern, mit Stress in der Schwangerschaft umzugehen? Was tut gut und was darf weggelassen werden? Wir erfahren, wie Achtsamkeit Frauen in dieser Zeit unterstützt und auch die Bindung zum Kind stärken kann. Wenn schwangere Frauen gut für sich sorgen, ist das auch eine wertvolle Basis für den späteren Umgang mit dem Kind.
Die Schwangerschaft bietet sich als ideales Übungsfeld an, um achtsamer zu sein. So gelingt es dann auch als junge Mama, gut mit stressigen Situationen umzugehen.
Diese Episode bietet praktische Tipps und Übungen, um die Schwangerschaft als Zeit der Selbstreflexion und des Wachstums zu nutzen.
Hält man sein neugeborenes Baby im Arm, sind die Anstrengungen der Geburt gemeistert. Doch welche Herausforderungen erwarten die Eltern, wenn sie mit dem Neugeborenen nach Hause kommen? Und wie bereitet man sich richtig auf die Zeit nach der Geburt v...
Sie möchten in der Schwangerschaft sportlich aktiv sein? Kein Problem – die richtige Bewegung tut nicht nur Körper und Seele gut, sondern beugt auch Beschwerden vor. Hebamme Nathalie Thöny-Hofer klärt auf.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung: körperlich, mental und emotional. Was kann werdenden Müttern in dieser Zeit helfen, gut für sich zu sorgen? Die Familientherapeutinnen Selina Schwager und Dora Speich teilen ihre Erfahrungen zum The...
Was bedeutet es, ein Kind allein zu bekommen? Manche Frauen sind ungewollt, andere gewollt ohne Partner schwanger. Susanne Haunold ist Hebamme und selbst alleinerziehende Mutter und teilt ihre Erfahrungen aus professioneller und privater Sicht mit un...
Wir beraten Sie gerne an einer unserer Beratungsstellen oder telefonisch. Die Beratung ist kostenlos. Sie kann auf Wunsch auch anonym erfolgen. Vereinbaren Sie bitte einen Gesprächstermin. Ein Anruf oder eine E-Mail genügt.
Wir sind Zuhörerinnen.
Unterstützerinnen.
Wegbegleiterinnen.
Wir sind für Sie da.
Hauptmenü
9494 Schaan
6800 Feldkirch
9470 Buchs
9494 Schaan
6800 Feldkirch
9470 Buchs
Die nächsten Informiert-schwanger-Abende:
Erfahren Sie alles über die Rechte der Schwangeren am Arbeitsplatz, Finanzielles rund um Schwangerschaft und Geburt, wie Hebammen Frauen unterstützen, Mütter- und Väterberatung sowie familienergänzende Kinderbetreuung.
