...

Podcast: Ernährung in der Schwangerschaft

Mit der Gewissheit schwanger zu sein, tauchen viele Fragen auf. In der Beratung erleben wir immer wieder, dass Frauen vor allem auch in Bezug auf das Thema Ernährung verunsichert sind. Sie stellen sich Fragen wie: Welches ist für mich die richtige Ernährung in der Schwangerschaft? Was tut mir und was tut vor allem auch meinem Kind gut? Und welche Lebensmittel sollte ich besser meiden? Wir haben Antworten.

Richtige Ernährung in der Schwangerschaft

In dieser Episode spricht Daniela Niedermayr-Mathies mit der Diätologin Valentina Denti. Sie leitet das Projekt „Richtig essen von Anfang an“ der Österreichischen Gesundheitskasse und gibt konkrete Empfehlungen zur richtigen Ernährung in der Schwangerschaft und im Wochenbett. Sie hat nützliche Tipps, was bei Schwangerschaftsübelkeit und anderen typischen Beschwerden, wie etwa Sodbrennen oder Verdauungsproblemen, hilft. Ausserdem thematisiert sie auch das Thema Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, das bei vielen Frauen Stress verursacht.

Zur richtigen Ernährung in der Schwangerschaft findet man unzählige Informationen im Internet. Viele davon sind widersprüchlich. Hinzu kommen gut gemeinte Ratschläge aus dem eigenen Umfeld. Bei alledem ist es wichtig, sich nicht verunsichern zu lassen. Wir erklären in dieser Episode deshalb auch, wo man wissenschaftlich fundierte Informationen erhält.

Jetzt Episode hören

Auf den wichtigsten Plattformen hören:

Nützliche Links

Weitere Episoden

Podcast_Beziehung_zum_Kind_stocksy_3996926

Podcast: Eine Beziehung zum ungeborenen Kind entwickeln

Wussten Sie, dass der Beziehungsaufbau zu Ihrem Baby bereits im Mutterleib beginnt? Wir besprechen, warum es sich lohnt, mit Ihrem ungeborenen Kind schon ganz früh in Verbindung zu treten.

Podcast_Kindstod_stocksy_3779356

Podcast: Wenn ein Baby stirbt

Jemand, der Ihnen nahesteht, hatte eine Fehlgeburt? Wenn ein Baby stirbt, ist das Umfeld genauso gefordert, wie die betroffenen Eltern selbst. Wir sprechen darüber mit der Hebamme und Therapeutin Franziska Maurer.

Podcast_Ernaehrung_stocksy_3762830

Podcast: Ernährung in der Schwangerschaft

Was darf ich essen, was braucht mein Körper und was sollte ich lieber meiden? Die richtige Ernährung ist für viele schwangere Frauen ein grosses Thema. Wir sprechen darüber mit der Diätologin Valentina Denti.

Podcast_Bewegung_stocksy_1193537

Podcast: Bewegung in der Schwangerschaft

Sie möchten in der Schwangerschaft sportlich aktiv sein? Kein Problem – die richtige Bewegung tut nicht nur Körper und Seele gut, sondern beugt auch Beschwerden vor. Hebamme Nathalie Thöny-Hofer klärt auf.

Hauptmenü

Schaan

Landstraße 40

9494 Schaan

Mo.–Fr.: 8–12 Uhr

Feldkirch

Bahnhofstraße 18

6800 Feldkirch

Mo.–Fr.: 8-12 Uhr, 13-17 Uhr

Buchs

Bahnhofstrasse 34

9470 Buchs

Mo.–Fr.: 8-12 Uhr

Schaan

Landstraße 40

9494 Schaan

Mo.–Fr.: 8–12 Uhr

Feldkirch

Bahnhofstraße 18

6800 Feldkirch

Mo.–Fr.: 8-12 Uhr, 13-17 Uhr

Buchs

Bahnhofstrasse 34

9470 Buchs

Mo.–Fr.: 8-12 Uhr
Nehmen Sie an unserem Online-Vortrag teil